Category Archives: Văn Hóa – Xã Hội

Di chúc của Chủ tịch Hồ Chí Minh là ‘di sản tinh thần vô giá’

Bản Di chúc của Bác Hồ thể hiện khát vọng cháy bỏng của Người về “xây dựng một nước Việt Nam, hòa bình, thống nhất, độc lập, dân chủ, giàu mạnh. Ngày 20/9, tại Tòa thị chính của Chính quyền thành phố Saint Peterburg đã diễn ra Hội thảo “Di sản tinh thần của Chủ […]

50 năm bảo tồn và phát huy giá trị Khu Di tích Chủ tịch Hồ Chí Minh

(GDVN) – Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã thay mặt Chính phủ gửi lời tri ân các thế hệ cán bộ, công nhân viên Khu di tích Khu Di tích Chủ tịch Hồ Chí Minh tại Phủ Chủ tịch. Ngày 12/9, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam dự hội nghị tổng kết và triển […]

Chuyện học thêm ở khu vực thành phố vẫn đang rất nóng

(GDVN) – Trong cái vòng xoáy dạy thêm, học thêm thì học sinh trở thành nạn nhân cho thành tích, lợi ích của nhà trường, của giáo viên và cả sự kỳ vọng của cha mẹ. Dạy thêm, học thêm là câu chuyện không hề mới và đương nhiên nó sẽ còn được nói nhiều nữa, […]

Thư gởi phụ huynh đầu năm: hãy dạy con tự học và thương người

Hãy dạy con năng lực tự học, đó là ‘vua’ của mọi kỹ năng. Hằng ngày hãy dạy con biết quan tâm giúp đỡ người khác thay vì chỉ biết lo cho mình, giúp cháu nuôi dưỡng lòng nhân ái, tính hào hiệp và biết sống vì mọi người… Nhân dịp đầu năm học mới, […]

Chương trình tặng khóa học năm học 2019 – 2020 VietnamWorks Learning

Năm học 2019 – 2020, VietnamWorks Learning hợp tác cùng các đơn vị giáo dục, trao tặng mỗi trường 3 khoá học của VietnamWorks Learning, như một phần đóng góp cho mục tiêu phát triển con người, phát triển bản thân của quý thầy cô và các cán bộ nhân viên đang hoạt động trong […]

Bộ GD-ĐT hướng dẫn ôn thi tốt nghiệp THPT môn văn

Bộ GD-ĐT hướng dẫn ôn thi tốt nghiệp THPT môn văn

Ngày 15-4, Bộ GD-ĐT đã có văn bản chính thức hướng dẫn ôn thi tốt nghiệp THPT đối với môn ngữ văn theo hướng đổi mới Theo đó, Bộ GD-ĐT lưu ý việc đổi mới kiểm tra đánh giá chất lượng học tập môn ngữ văn trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2014, thực […]

Lễ hội văn hóa đậm chất Việt trên đất Úc

(GDVN) – Du học sinh Việt Nam tại Canberra (Úc) đã làm được một điều “phi thường”, để lại ấn tượng mạnh với bạn bè quốc tế: mang Việt Nam đến thủ đô của đất nước chuột túi. Đến Canberra cách đây một tuần, người ta sẽ dễ dàng bắt gặp hình ảnh của những […]

CHẾ DỘ DINH DƯỠNG CHO HỌC SINH TRƯỚC KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT QUỐC GIA

Trước kỳ thi tốt nghiệp các bạn học sinh nên ăn gì để có sức khoẻ tốt nhất? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây: Ăn gì trước khi thi: Ôn thi trong một thời gian dài, cơ thể bạn cũng sẽ đòi hỏi một lượng dinh dưỡng bổ sung, bởi vậy đừng quên một chế độ ăn hợp lý nhé, đặc biệt trong những ngày trước khi thi. Điều này ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến kết quả thi của bạn đấy! Ăn đầy đủ và đúng bữa: Một cuộc thi dài như thi tốt nghiệp THPT hay thi đại học là một cuộc chạy đua về tinh thần, bởi vậy sức chịu đựng là rất quan trọng. Nếu bạn thường hay bỏ bữa sáng hoặc biếng ăn khi đang lo lắng, căng thẳng thì đã đến lúc tập ăn uống điều độ rồi đấy. Trong kỳ thi, bạn sẽ cần khả năng tập trung cao độ, thể chất mệt mỏi thì sẽ không bao giờ làm bài thi tốt được, thật uổng phí bao công sức ôn thi! Còn nếu bạn thật sự không muốn ăn gì thì cũng nên cố gắng uống sinh tố hoặc ăn những bữa nhẹ nhé. Ăn những thực phẩm tốt cho não: Những thực phẩm này không những bổ sung dinh dưỡng, giúp tinh thần bạn minh mẫn mà còn giúp bạn nhớ lâu hơn. Đó là các loại thức ăn giàu protein như trứng, các loại hạt, sữa chua và phô mai. Bữa ăn sáng tốt nhất để khởi động ngày mới ngũ cốc nguyên hạt với sữa ít béo, bánh mỳ và trứng hoặc mứt. Một sự lựa chọn khác cho thực đơn giàu dinh dưỡng của bạn là cá, quả óc chó, hạt hướng dương, quả sung, mận, các loại quả sấy khô. Ăn nhiều trái cây tươi cũng giúp bạn tỉnh táo và nhớ lâu hơn như dâu, chuối, cam, dưa đỏ,… toàn những trái cây rất quen thuộc. Rau củ thì ăn nhiều là rất tốt, đặc biệt trong mùa thi thì nên ăn nhiều cà rốt, ớt chuông, bông cải xanh, rau bina và măng tây nhé. Tránh những loại thực phẩm không tốt cho não: Vào những ngày trước khi thi, hãy tránh xa các loại thức ăn làm từ bột mỳ như bánh quy, bánh xốp, bánh rán,… bởi chúng đòi hỏi thời gian tiêu hóa lâu sẽ khiến khả năng tập trung của bạn giảm sút. Ngoài ra cũng nên tránh những loại thực phẩm chứa nhiều đường như sô cô la, bánh kẹo và các loại đồ ngọt khác nhé. Hạn chế ăn gà tây bởi món ăn ngon miệng này có chứa nhiều L-tryptophan, một axit amin gây cho bạn cảm giác buồn ngủ. Tránh kết hợp các loại thức ăn giàu protein và đường bột với nhau, vì chúng đòi hỏi dạ dày bạn tiêu hóa rất lâu nên não sẽ làm việc kém năng suất hơn. Ăn nhiều tinh bột sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho quá trình ôn thi, nhưng vào ngày thi thì hạn chế lại nhé, bởi ăn một lượng lớn thức ăn giàu tinh bột như gạo, khoai tây sẽ làm bạn cảm thấy nặng nề và buồn ngủ. Uống đủ nước:       Còn gì tốt và tiện lợi hơn nước lọc nữa. Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước trước và trong khi thi. Trà xanh cũng sẽ giúp bạn minh mẫn hơn. Đừng đợi đến lúc khát rồi mới uống, bởi mất nước sẽ làm bạn giảm sức tập trung và não hoạt động kém hơn hẳn.  Không uống rượu, bia:       Không được uống rượu vào ngày thi, cho dù bạn nghĩ đó là cách giúp giảm căng thẳng. Rõ ràng bạn không thể làm bài thi tốt nếu bị nhức đầu hay buồn nôn, những triệu chứng dễ thấy khi uống nhiều rượu bia. Tránh xa nước ngọt có đường và Caffeine Nó có thể khiến bạn càng căng thẳng thêm. Tuy nhiên, nếu bạn đã quen uống cà phê thường xuyên thì có thể uống 1 ly […]

Gần 80.000 thí sinh Thành phố Hồ Chí Minh tham gia kỳ thi quốc gia năm 2018

Gần 80.000 thí sinh Thành phố Hồ Chí Minh tham gia kỳ thi quốc gia năm 2018

(GDVN) – Toàn địa bàn Thành phố Hồ Chí Minh sẽ có khoảng gần 80.000 thí sinh tham dự kỳ thi trung học phổ thông quốc gia vào cuối tháng 6 tới. Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố Hồ Chí Minh vừa cho biết, trong kỳ thi trung học phổ thông quốc gia […]